Goallazo.RU!

...все о футболе!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Направления тренировки вратарей

Тренировка должна быть ориентирована на следующие направления. 

Во время тренировок достаточное внимание должно уделяться обучению вратарей
Главной задачей является обучение и совершенствование мастерства вратарской техники.
Ориентировать тренировку вратарей на требования игры.
Обращать внимание на дозировку нагрузки в соответствии с требованиями игры.




 


Цели и содержание



Советы по организации



1. Одиночная тренировка



Специальная тренировка технических 
и тактических основ для вратаря. Специальная тренировка для заложение 
основ хорошей физической формы для вратаря.



Планировать проведение одиночной 
тренировки до или после команды. Включать отдельных игроков.



2. Групповая тренировка в клубе



Специальная тренировка с 
привлечением специалиста. Обучать будущих вратарей с помощью примера 
играющих. Создание «командного духа» между вратарями команды.



Создать традицию групповой 
тренировки вратарей внутри клуба. Привлечь специалиста в качестве 
тренера вратарей клуба



3. Упражнения для вратарей и 
полевых игроков.



Связывание обучения вратарей с 
тренировкой полевых игроков.



Отдельные упражнения подходят уже 
для программы разминки. Привести в соответствие формы тренировки с 
уровнем техники полевых игроков и вратарей



4. Включение в особые формы игры.



Требования тренировки, похожие на 
требования в матче, - высокая мотивация. Общая тренировка полевых 
игроков и вратарей



Отдельные элементы игры вратарей 
подчеркнуть особыми правилами. Форсировать действия вратарей посредством 
игр в маленьких группах.

 

 

Первоистояник football-coach.ru 

 

 

 


 

Кто на сайте

Сейчас 45 гостей онлайн